Contact
Contact

Van kracht naar richting, van richting naar groei

ForceFocus, waar innerlijke kracht, gerichte aandacht en persoonlijke groei samenkomen.

Hier is

Mijn missie

Iedereen bezit kracht. Soms is er alleen iemand nodig die je helpt die kracht te vinden en gericht in te zetten.
Met persoonlijke aandacht, ervaring en een praktische aanpak, loop ik een stukje met je mee. Niet om het voor je te doen, maar om je te ondersteunen terwijl jij jouw eigen veerkracht en richting (her)vindt. Mijn missie is om mensen te helpen steviger in hun schoenen te staan, bewuste keuzes te maken en vertrouwen te krijgen in zichzelf en het leven.

Hier is

Mijn visie op weerbaarheid

Bij ForceFocus help ik je om stil te staan, in beweging te komen en richting te kiezen, op jouw tempo.

  • Je grenzen durven voelen en bewaken
  • Keuzes maken vanuit je pure zelf
  • Mentaal stevig staan, ook in lastige situaties
  • Bij ForceFocus help ik mensen om stil te staan, in beweging te komen en richting te kiezen. Op een manier die lichaam en geest met elkaar verbindt. Mijn visie op weerbaarheid is holistisch: het gaat niet alleen om stevig staan, maar om de balans tussen hoofd en hart. Je leert je emoties (h)erkennen, spanning vroegtijdig voelen, en bewust kiezen hoe je daarop reageert, zowel mentaal als fysiek. In mijn trainingen werken we daarom met een combinatie van mentale oefeningen, fysieke zelfverdediging en lichaamsbewustzijn. Je leert schakelen tussen kracht en ontspanning, tussen grenzen aangeven en verbinding maken. Deze aanpak is ontstaan vanuit mijn eigen ontwikkeling en verdiept via mijn opleiding bij de Pons Academie. Mijn ervaring in de jeugdzorg, crisisopvang en forensische zorg heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om spanning bij cliënten én collega’s vroeg te signaleren. Juist in deze intensieve werkvelden helpt mijn holistische aanpak om krachtiger, rustiger en bewuster te handelen, in contact met jezelf en met de ander.
    Mijn aanpak;
    Voor zorgprofessionals:
    • Oefeningen gericht op grenzen aangeven in intensieve situaties
    • Training in stressherkenning bij jezelf en cliënten
    • Zelfregulatie onder druk (mentaal en fysiek)
    Voor jongeren:
    • Werken met emotieherkenning in het lijf
    • Fysieke weerbaarheid gekoppeld aan zelfvertrouwen
    • Oefeningen tegen groepsdruk & voor assertiviteit

Uw partner in mentale en fysieke weerbaarheid

Facebook-f X-twitter Instagram

Contact

E-mail : info@forcefocus.nl

Locatie : Voor weerbaarheidstrainingen maken wij graag gebruik van een veilige omgeving op locatie van de klant. Indien gewenst, kunnen de trainingen ook plaatsvinden op gehuurde locaties via ons netwerk.

Coachingsessies kunnen plaatsvinden bij de opdrachtgever, in de natuur of online, volledig afgestemd op de situatie en de wensen van de klant.

Quick Links

Home

Wie ben ik

Trainingen

Coaching

Contact

© 2025 Oké gereserveerd

  • Contact
  • Instagram
  • Facebook
  • Linked In